人間は「ボー」っとする時間が医学的にも必要

今日もまた幸せな一日が終わりました。

ところで、こういう人っていませんか？

「幸せ過ぎて、怖い！　幸せ過ぎてつまらない！」

意味わかりませんよね。笑

 

恐らくこうでしょう。

幸せが怖いんじゃなくて、それが失われるかもしれない未来が怖いんでしょうね。

 

幸せすぎてつまらないとは？

それって、幸せという状態に飽きるんじゃなくて、今日やったことの意味を考えるから飽きるんでしょうね。

素敵な朝、平穏な日常、子供と遊んで、友達とカフェに行き、夜は家族でだんらん……、あぁ、今日もまた普通のことしかやってないなって。

 

その背景には、今日は何か昨日と違うことやったかなあ？

今日は何か新しいことやったかなあ？

と考えてしまう自分がいるからだと思うのです。

今、その瞬間が幸せなら、それでいいんじゃないの？って思うんですけどね。

 

ところで、「一日中ボーっとしていたい」といってた友達がいたんですが。

本気で言ってるのか、冗談で言ってるのかと真顔で聞いたら、本気だと言うので恐れ入った次第。苦笑

 

いやいやいやいや、一日中ボーっとするなんて無理でしょう。

って言ったら、そいつは「オレはできる！」って言うんですよね。

 

とはいえ、どっかの精神科医がYoutubeで言ってたんですが、ボーっとすると脳内が自動的に整理されて、精神、思考、記憶などがクリアになるそうです。

なので、ボーっとすることは必要みたいですね。苦笑

 

でも、ある意味で、「ボーっとしたい」という欲求がある人ってのは、脳内がクリアになってないのかな？　と疑ったりもします。

自分て、ホント、ボーっとする時が無いんですよね。

ていうか、したいと思わない。

ていうか、ボーっとしてたら寝ちゃいますね。笑

 

でも恐らく、このぼーっとするってのは、人間本来の生理的欲求なのかもしれません。

脳内がすっきりしてないことに対する防衛本能みたいな。

 

ま、これを意識的にやることを瞑想、または最近ではマインドフルネスなどと呼んだりするんでしょうけど。

アップルウォッチが毎晩「マインドフルネスの時間です！」って親切に呼びかけてくれるんですが。

毎晩ガン無視です。

だって面倒くさくって……。

よくないよね。笑

でも自分もボーっとしたくなったら、きっとアップルウォッチに「ＯＫ！始めようか！」なんて答えられるようになるんでしょうね。